มีประโยชน์ ...
เยลลี่หรือวุ้น น่ารักๆที่คุณทานเล่น มันไม่ใช่เพียงแค่ขนมน่ารักๆ สำหรับเด็กทานเล่นเท่านั้นนะ อย่าดูถูกไป แต่มันสามารถให้ประโยชน์กับคุณได้อีกเพียบเลย! ลองหันมาทานเยลลี่กันแล้วสุขภาพของคุณอาจจะดีขึ้นอย่างไม่รู้ตัวเลย
1.ดีสำหรับผิว
เยลลี่มีกรดอะมิโนธรรมชาติซึ่งเป็นประโยชน์ต่อผิว ช่วยในการสร้างเซลล์ใหม่ในร่างกาย ช่วยป้องกันไม่ให้เกิดริ้วรอย วุ้นยังดีสำหรับการผลิตคอลลาเจน เยลลี่อุดมไปด้วยกรด Aspartic ซึ่งช่วยในกระบวนการฟื้นฟูเซลล์
2.รักษาน้ำหนักได้ดี
เยลลี่มีแคลอรีต่ำดังนั้นจึงช่วยรักษาน้ำหนักได้ ไม่เหมือนผลิตภัณฑ์หวานอื่น ๆ ที่มีน้ำตาลสูง
3.ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน
เยลลี่อุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรตและวิตามินบีช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันของร่างกาย คนส่วนใหญ่ชอบที่จะกินเยลลี่หลังจากการออกกำลังกายหรือในขณะที่พวกเขากำลังหดหู่
4.รักษาสุขภาพเส้นผม
เยลลี่อุดมไปด้วยแหล่งของกรดโฟลิคซึ่งช่วยรักษาสุขภาพเส้นผม ช่วยป้องกันไม่ให้เส้นผมร่วงและผมร่วง
5.ช่วยลดคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี
ทุกคนรู้เกี่ยวกับระดับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีในร่างกายเมื่อมันเพิ่มขึ้นคนสามารถประสบกับอาการหัวใจวาย เยลลี่ช่วยลดคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีนั่นคือ LDL และช่วยเพิ่มระดับคอเลสเตอรอลที่ดีในร่างกาย มันจะช่วยป้องกันความเสี่ยงของโรคหัวใจได้อย่างดีเยี่ยม
6.ช่วยในโรคข้ออักเสบ
เยลลี่ทำมาจากเจลาตินธรรมชาติ ช่วยเพิ่มการหล่อลื่นของข้อต่อและป้องกันสภาพของโรคข้ออักเสบในสตรี เยลลี่ยังช่วยลดอาการอักเสบที่เกิดจากอาการปวดข้อ
7.ช่วยลดความเครียด
กรดอะมิโนที่จำเป็นในเยลลี่ช่วยลดความเครียด นอกจากนี้ยังช่วยลดอาการอ่อนเพลียของภาวะซึมเศร้าในสตรี
ความหวานในขนมเยลลี่และวุ้นคาราจีแนน
- Share:
เยลลี่ เป็นผลิตภัณฑ์ที่ทำจากน้ำผลไม้ผสมกับน้ำตาลและสารทำให้เกิดเจล เช่น เจลาติน แพคติน คาราจีแนน
เยลลี่ที่ดีต้องมีลักษณะใส มีเนื้อสัมผัสอ่อนนุ่ม ไม่เหนียวหนืดและไม่เหลวจนเกินไป ปัจจุบันมีขายกันทั้งแบบบรรจุถ้วยใช้ช้อนตัก หรือใช้หลอดดูดรับประทาน
ซึ่งนอกจากมีสีสันสดใส กลิ่น รสหอมหวาน ดึงดูดใจเด็กๆแล้ว ปัจจุบันผู้ผลิตยังใส่ลูกเล่นในเยลลี่โดยผสมทั้งบุกหลากสี หรือวุ้นมะพร้าวเพื่อเพิ่มความหนึบหนับให้เคี้ยวสนุก
ผู้ผลิตบางรายมีการใส่สารให้ความหวานแทนน้ำตาลเพื่อตอบสนองต่อสาวๆที่ต้องการลดความอ้วน และผู้ที่ต้องการควบคุมปริมาณน้ำตาลในร่างกายให้มีความรู้สึกอิ่มหรืออยู่ท้องโดยไม่ต้องทานข้าว และอาหารอื่นๆ
ทว่า ผู้ที่ชื่นชอบวุ้นและเยลลี่วันนี้ดูตารางด้านล่างกันสักนิดว่า ของหวานที่เราชื่นชอบนั้น มีปริมาณน้ำตาลเท่าไหร่ เพราะหากเราได้รับน้ำตาลจากขนมหวานมากๆ จะเป็นต้นเหตุของโรคฟันผุ
ที่สำคัญ การทานน้ำตาลปริมาณสูงๆเป็นประจำ จะทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น และอ้วนในที่สุด
แถมยังมีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง เช่น โรคอ้วน โรคเบาหวาน โรคหัวใจและหลอดเลือด และโรคความดันโลหิตสูง ตามมาอีกด้วย
สำหรับคนไทยข้อแนะนำการทานอาหารเพื่อสุขภาพที่ดีคือ ควรทานน้ำตาลแต่น้อย โดยปริมาณน้ำตาลที่แนะนำสำหรับคนทั่วไปต่อวัน คือควรทานไม่เกิน 6 ช้อนชา หรือ 24 กรัมต่อวัน
วันนี้สถาบันอาหารได้สุ่มตัวอย่าง วุ้นคาราจีแนน ขนมเยลลี่คาราจีแนน จำนวน 4 ยี่ห้อจากห้างสรรพสินค้า เพื่อนำมาวิเคราะห์ปริมาณน้ำตาลทั้งหมด
ผลปรากฏว่าแต่ละตัวอย่างมีปริมาณน้ำตาลแตกต่างกันไป ขอแนะว่าไม่ควรทานขนมหวานปริมาณมากๆ และทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ เพื่อสุขภาพที่ดีและห่างไกลโรค.
10 เยลลี่ญี่ปุ่น สุดอร่อย เคี้ยวหนึบเพลิน เกินห้ามใจ !
"เคี้ยวหนึบ เคี้ยวเพลิน รสชาติหวานอร่อย" จะเป็นอะไรไปไม่ได้นอกจาก เยลลี่ญี่ปุ่น ! ขนมหวานที่คุณคุ้นเคย เป็นขนมยอดฮิตที่ซื้อง่ายขายคล่อง เหมาะกับทุกเพศทุกวัย ใครกินก็อร่อยประทับใจ จะซื้อเป็นขนมของฝากหรือฝากตัวเองก็ดี๊ดี
1Chupa Chups Gummy
กรี๊ดดดด ! ลูกอมจูปาจุ๊บในตำนานเค้ามีเยลลี่ด้วยหรอเนี่ย ? สำหรับใครที่ชื่นชอบลูกอมนี้อยู่แล้วต้องโดนใจแน่นอน เพราะเค้าได้ย่อเอารสชาติของจูปาจุ๊บรสโปรดมาไว้ในรูปของ เยลลี่ญี่ปุ่น ให้เราได้เคี้ยวหนึบเพลินกันไปตลอดทั้งวัน
2Kororo เยลลี่ผลไม้
ใครเคยได้ยินคนพูดกันว่าเยลลี่องุ่นบ้าง นี่แหละค่าคือหน้าตาของมัน เป็นเยลลี่ยอดฮิตที่มียอดขายถล่มทลาย ไม่ว่าใครได้ไปญี่ปุ่นก็ต้องขนกลับมากันเพียบ ! หรือแม้แต่ร้านพรีออเดอร์ก็ขายดิบขายดี เพราะของเค้าดีจริง ๆ รสชาติหวานหอมอร่อย กัดแล้วเหมือนกินองุ่นจริง ! นี่ไม่ได้เว่อร์นะ ต้องลองดูเล้ยยย
3Fettuccine Gummi
เยลลี่เส้นแบนแสนอร่อยที่เราอยากแนะนำ เป็นเยลลี่ที่อร่อยมากกกก หนึบกำลังดี ยืดหยุ่นใช้ได้ ชอบจริง ๆ โดยเฉพาะรสพีชนี่แนะนำสุด ๆ ความหวานของเยลลี่ห่อนี้ไม่มากจนเกินไป กินได้เรื่อย ๆ ไม่ค่อยรู้สึกอ้วนเท่าไร เริ่ดดด !
4Nobel Sours Gummy
ยี่ห้อนี้จะมีความแข็งขึ้นมาหน่อย เคี้ยวกันได้นาน ๆ เคี้ยวไปเรื่อย ๆ อร่อยชื่นใจ สำหรับรสชาติที่เป็นพวกเครื่องดื่มนี่เคี้ยวแล้วสดชื่นมาก ตื่นเต็มตาไปกับความเปรี้ยวของเยลลี่ เห็นในร้านไหนแล้วให้หยิบไปจ่ายตังค์ได้เลยไม่ต้องคิดเยอะ
5Kanro Pure Gummy
เรื่องความสวยและความพรีเมี่ยมของแพ็กเก็จนี่ต้องยกให้เค้าเลยจริง ๆ ทั้งสวยและดูดี ถือแล้วเหมือนกำลังกินขนมเพื่อสุขภาพอะไรประมาณนั้น แต่เมื่อเปิดมาแล้วคือเยลลี่จ้า เยลลี่รสผลไม้แสนอร่อยที่ใครได้กินก็ต้องติดใจแน่นอน
6Kabaya Pureral Gummy
ใครชอบอะไรที่มันสอดไส้ มีความลาวา ๆ ล่ะก็ต้องจัดด่วนกับเยลลี่ตัวนี้เพราะเป็นเยลลี่รสผลไม้ที่ด้านในมีไส้เหลว ๆ อร่อยมากกกก คอนเฟิร์ม ถ้าไม่อร่อยให้เอากลับมาฝากแอดมินแทน ฮ่า ๆ ใครที่เป็นสายเยลลี่นี่กรี๊ดแน่นอนเพราะอร่อยและเต็มไปด้วยรสชาติของผลไม้แบบเต็ม ๆ
7Moon Crystal Gummy
สาวกเซเลอร์มูนห้ามพลาดเด็ดขาดเลยจ้าาา ! เยลลี่รสพุดดิ้งมะม่วงจะลงทัณฑ์เธอเอง หน้าตาดีทั้งแพ็กเก็จและตัวเยลลี่ กัดไปแล้วฟินไปกับรสชาติความหอมหวานของมะม่วงแน่นอน พร้อมทั้งได้รับพลังจากเซเลอร์ด้วยจ้า แต่ไม่รู้ว่าที่ไหนมีขายบ้างหรือขายถึงแค่ช่วงไหน ใครรู้บอกแอดมินที !
8Meiji Gummi
แบบฉบับของเยลลี่แท้ ๆ พร้อมเสิร์ฟแล้วจ้า เยลลี่สุดอร่อยจากเมจิที่ไม่ซื้อไม่ได้จริง ๆ มีความหวาน นุ่มใส แค่เห็นก็น่ากินแล้วอ้ะ ตอนนี้ก็มีหลายรสชาติให้เลือกมากขึ้น ซึ่งอร่อยทุกรสแน่นอนจ้า จัดเลยยย !
9Kabaya Collagen Gummy
เยลลี่อะไรกินแล้วอร่อยด้วย สวยด้วย เพราะเยลลี่จาก Kabaya ห่อนี้มีส่วนผสมของคอลลาเจนที่รู้กันดีอยู่แล้วว่าดีต่อผิวของผู้หญิงเราขนาดไหน ช่วยในเรื่องของผิวพรรณได้ดีสุด ๆ ทำให้รู้สึกว่าการกินเยลลี่นั้นมีประโยชน์ขึ้นมาเลย
10Kororo Chocolate Gummy
สำหรับใครที่เป็นแฟนของเยลลี่องุ่นอยู่แล้ว เราขอท้าให้ลองรูปแบบใหม่ของเค้าที่เคลือบช็อกโกแลตมาแบบเต็ม ! โอ้มายก็อด เยลลี่รสองุ่นและสตรอเบอร์รี่เคลือบช็อกโกแลตมันจะออกมาเป็นรสชาติยังไงกันนะ เห็นทีต้องไปลองซะแล้ววววว
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น